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多摩川ジョグ

多摩川ジョグ
みなさま、こんにちは。

アンビエックスの小野寺ブログです。

更新が滞ってますね。。



先日の日曜日、久しぶりに体を動かそうと思い、多摩川を走りました。

だいぶ走った、頑張ったと思ったら、10分しか経っていませんでした。。



普段と逆のことをするのが「休憩」だと聞いたことがあります。日頃デスクワークなので、私にとっての休憩は体を動かすことのようです。この理論で行くと。

確かに、気分爽快でした。ガチガチの体が解けていくような気がしました、少しだけ。



大事なことは、続けること。楽しんで続けたいです
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